Refleksoterapia – jakie są korzyści?

Refleksoterapia – jakie są korzyści?

Refleksologia jest starożytną formą pracy z ciałem. Może być wykonywana w domu i może pomóc Ci w radzeniu sobie z wieloma dolegliwościami, w tym ze stresem, zmęczeniem, bólami głowy i bezsennością. Refleksolog pracuje na określonych punktach na stopach, które wzmacniają różne układy organizmu. Refleksologia pomaga również w łagodzeniu bólu. Refleksolodzy często pracują na stopach do godziny. Przeciętny zabieg trwa od 30 minut do jednej godziny.

Refleksologia to samodzielne leczenie

Podczas gdy refleksologia nie diagnozuje ani nie leczy żadnej konkretnej dolegliwości, jest to uzupełniająca forma leczenia, która przynosi korzyści ciału i umysłowi. Ponieważ działa ona na innych zasadach niż konwencjonalna medycyna zachodnia, istnieje niewiele dowodów naukowych na jej skuteczność, ale wiele osób uważa ją za korzystną. Wśród innych korzyści, refleksologia pomaga zmniejszyć stres, niepokój i ból, poprawić nastrój i poprawić ogólny stan zdrowia. Refleksologia wykorzystuje naturalne zasoby organizmu do promowania uzdrowienia i równowagi.

Uważa się, że ciało ludzkie składa się z milionów komórek nerwowych, które komunikują się z różnymi częściami ciała. Układ nerwowy jest kluczem do regulacji naszego ciała, a uważa się, że stopy zawierają ponad 7 300 zakończeń nerwowych. Stymulacja tych punktów pomoże oczyścić ścieżki, promując w ten sposób uzdrowienie. Refleksologia poprawia również krążenie krwi i dostarcza bogatych w tlen składników odżywczych do całego organizmu. Jest to wspaniała metoda samoleczenia, którą wiele osób zaczyna stosować w celu złagodzenia dolegliwości.

Poprawia krążenie

Refleksologia poprawia krążenie poprzez usprawnienie przepływu krwi w całym organizmie. Poprawa krążenia umożliwia dotarcie większej ilości tlenu do ważnych organów i tkanek oraz pomaga usunąć toksyny z organizmu. W rezultacie doświadczysz lepszej sprawności fizycznej i lepszego funkcjonowania mózgu. Refleksologia jest świetna dla osób, które cierpią na migreny i inne bóle. Może nawet pomóc w szybszym powrocie do zdrowia po urazach i chorobach. Zwiększa również metabolizm i podnosi poziom energii. A ponieważ poprawia przepływ krwi, refleksologia jest świetnym sposobem na zwiększenie poziomu energii i zmniejszenie bólów głowy.

Refleksologia może również pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi. Aktywujące punkty na stopie stymulują nerki, które usuwają produkty odpadowe z krwi. Ciśnienie krwi jest bezpośrednio uzależnione od funkcji nerek, ale inne czynniki również odgrywają rolę. Dlatego, jeśli martwisz się o swoje ciśnienie krwi, pamiętaj, aby omówić swój stan z lekarzem. Ponadto refleksologia może zmniejszyć ból w innych częściach ciała, w tym ból kolan i bioder.

Podobne treści:  Nieprzyjemny zapach stóp - z czego się bierze?

Zmniejsza stres

Istnieje wiele różnych korzyści płynących z refleksologii dla redukcji stresu. Technika ta ma na celu zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawę funkcji nerwów oraz krążenia krwi i limfy, a także pomaga ciału osiągnąć głęboki stan relaksu. Może pomóc w różnych warunkach, w tym stresu, niepokoju i przewlekłego bólu. Wiele osób korzysta z refleksologii, aby poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami w swoim życiu. Chociaż leki mogą tymczasowo zamaskować skutki, nie przywrócą naturalnej równowagi organizmu.

Szacuje się, że 70% złego stanu zdrowia jest związane ze stresem. Refleksologia może zmniejszyć stres i wywołać naturalny proces uzdrawiania organizmu. Ciało reaguje na stres uwalniając hormony zwane endorfinami. Proces ten pomaga w utrzymaniu przepływu energii w organizmie. Pomaga również zmniejszyć niepokój, co prowadzi do poprawy zdrowia. Chociaż ta forma terapii może wydawać się wielu osobom dziwna, jest ona skuteczna w łagodzeniu stresu we wszystkich rodzajach sytuacji.

Łagodzi ból

Refleksologia to zabieg, który pomaga pacjentom radzić sobie z przewlekłym bólem i innymi dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi. Wiele rodzajów bólu reaguje na terapię refleksologiczną. Pacjenci, którzy odczuwają bóle w plecach, szyi i ramionach, zauważą poprawę po zabiegu refleksologii. Refleksologia zachęca również organizm do wytwarzania endorfin, które łagodzą ból. W przeszłości refleksologia pomagała osobom cierpiącym na przewlekły ból, w tym pacjentom chorym na raka.

Refleksologia to terapia uzupełniająca, która polega na delikatnym uciskaniu określonych punktów na dłoniach, stopach, uszach i innych częściach ciała. Podobnie jak akupunktura, skupia się na ścieżkach energetycznych i ma na celu zrelaksowanie ludzi i poprawę ich ogólnego samopoczucia. Działa na zasadzie przekonania, że pewne części ciała odpowiadają różnym organom. W szczególności, łuk stopy odpowiada wątrobie. Podczas zabiegu refleksolog wywiera nacisk na określone punkty, aby pobudzić przywspółczulny układ nerwowy, co sprzyja uzdrawianiu.

Refleksologia jest starożytną praktyką azjatycką, która została wprowadzona do Stanów Zjednoczonych na początku 1900 roku. Wykorzystuje ona ucisk, aby złagodzić ból i pomóc ciału odzyskać siły po urazie lub chorobie. Poprawia również krążenie w tych częściach ciała. Ludzka stopa ma ponad 7000 zakończeń nerwowych, które pomagają organizmowi w leczeniu. Refleksologia pomaga również zmniejszyć napięcie w innych częściach ciała. Z tych powodów refleksologia jest skuteczną metodą leczenia wielu powszechnych problemów zdrowotnych.

Podobne treści:  Pedicure dla stóp - jakie są jego zalety?

Wzmacnia system odpornościowy

Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) postrzega zarazki jako zewnętrzne zło, czyli patogen. Nasze ciała mogą albo pozwolić wirusowi przeniknąć do środka, albo uniemożliwić mu wejście. Pomyśl o swoim ciele jak o zamku, który strzeże swojej bramy. Kiedy jesteśmy osłabieni przez chorobę, system odpornościowy naszego ciała może nie funkcjonować tak dobrze, jak mógłby. Dzięki refleksologii Twój układ odpornościowy może pozostać silniejszy i pomóc Ci uniknąć chorób przez cały rok.

Refleksologia wzmacnia układ odpornościowy poprzez techniki masażu, które są skierowane na określone obszary ciała. Metoda ta wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu, w tym grasicę, śledzionę, szpik kostny, układ limfatyczny i inne. Kiedy refleksolog pracuje na Twoim ciele, stymuluje Twój system odpornościowy, a także krążenie. Refleksologia może poprawić funkcjonowanie Twojego układu odpornościowego, co może pomóc Ci uniknąć choroby, a nawet zwalczyć wirusa.

Refleksologia ma wiele korzyści, z których nie najmniejszą jest jej zdolność do promowania dobrego snu. Badania sugerują, że refleksologia może również wzmacniać układ odpornościowy, co może czynić ją dobrym wyborem dla osób dbających o zdrowie. Refleksologia jest stosowana od wieków w celu wzmocnienia układu odpornościowego, ale jej zastosowanie dopiero niedawno zostało uznane przez specjalistów z dziedziny medycyny. Wraz z rosnącą świadomością holistycznego podejścia do zdrowia, popularność refleksologii rośnie.

Łagodzi objawy ciąży

Refleksologia to terapia komplementarna oparta na teorii, że określone punkty na dłoniach i stopach odpowiadają organom i układom organizmu. Refleksologia stymuluje te punkty, aby promować relaks i dobre samopoczucie, poprzez wpływ na przepływ krwi do analogicznej części ciała. Ponieważ refleksologia jest bezpieczna w czasie ciąży, możesz skorzystać z usług wykwalifikowanego terapeuty. Istnieją jednak pewne środki ostrożności, które należy podjąć. Twój refleksolog powinien zapytać o Twoją historię medyczną, aby upewnić się, że nie ma ryzyka uszkodzenia Twojego nienarodzonego dziecka.

Pierwszy trymestr ciąży to czas zmian hormonalnych i dużego stresu dla przyszłej matki. Refleksologia może pomóc kobiecie w ciąży zrelaksować się, odstresować i zapewnić wsparcie emocjonalne. Chociaż refleksologia nie powoduje poronienia, nie jest zalecana dla mam po raz pierwszy. Ponieważ pierwszy trymestr jest najbardziej ryzykowny pod względem poronienia, terapeuci naturalni zazwyczaj wolą poczekać do drugiego trymestru.

Podobne treści:  Jak długo trwają paznokcie hybrydowe u stóp?

Łagodzi ból porodowy

Refleksologia pomaga kobietom w ciąży zmniejszyć niepokój podczas ciąży i porodu. Wyszkolony terapeuta umieszcza na stopach punkty nacisku, które odpowiadają punktom nacisku na macicę. Te zabiegi refleksologiczne trwają około 20 minut i są niezwykle relaksujące. Partner może nawet wykonywać refleksologię podczas porodu, jeśli przeszedł specjalne szkolenie. Należy jednak pamiętać, że refleksologia nie jest odpowiednia dla kobiet, które w przeszłości poroniły lub są zagrożone stanem przedrzucawkowym. Kobiety mogą jednak poddać się zabiegom refleksologii w czasie ciąży, jeśli są w stanie bezpiecznie i z powodzeniem poddać się zabiegowi.

Chociaż nie ma udowodnionych korzyści z refleksologii, jest wiele osób, które przysięgają na korzyści, jakie może ona przynieść podczas ciąży. Oprócz zmniejszenia bólu podczas porodu, może ona również złagodzić wiele innych dolegliwości ciążowych, takich jak zgaga, bóle głowy, a nawet problemy z ciśnieniem krwi. Refleksologia jest uważana za głęboko relaksującą metodę, a wiele kobiet uważa ją za pocieszającą i uspokajającą. Chociaż może nie jest ona dokładnym lekarstwem na ciążę, może pomóc Ci przez nią przejść.

Łagodzi przewlekły ból

Refleksoterapia jest doskonałą naturalną metodą leczenia wielu różnych schorzeń. Wykazano, że łagodzi ból i poprawia sen. Przewlekły ból dotyka 20% Amerykanów i może przeszkadzać w codziennych czynnościach. Ważne jest, aby znaleźć leczenie, które zmniejszy jego wpływ bez uciekania się do leków farmaceutycznych. Istnieje wiele dostępnych metod leczenia, które są bezpieczne i nie stwarzają poważnego ryzyka wystąpienia skutków ubocznych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wielu korzyściach płynących z refleksologii i o tym, jak może ona pomóc Ci z przewlekłym bólem.

Prawie 80 do 90% pacjentów cierpi na fibromialgię. Ten bolesny stan jest często wyzwalany przez uraz lub specyficzną chorobę. Ból pełni funkcję ochronną, nakłaniając osobę do szukania pomocy medycznej i odpoczynku. Jednak uporczywy ból spowodowany zaburzeniem może prowadzić do wtórnych powikłań, w tym zmniejszenia ilości snu i zwiększenia ryzyka depresji. Ludzie cierpiący na przewlekły ból mogą się wstydzić swojego stanu, rozwijać niepokój i lęki.

Podobne tematy

Total
0
Shares
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *