Dobry schemat pielęgnacji paznokci może pomóc Ci uniknąć ich uszkodzenia. Pierwszym krokiem jest unikanie kontaktu paznokci z nadmierną ilością wody. Woda osłabia strukturę Twoich paznokci. To samo dotyczy mokrych włosów. Jeśli to możliwe, używaj rękawiczek podczas pracy z wodą. Unikaj toksycznych substancji chemicznych, które można znaleźć w zmywaczach do paznokci. Po tym wszystkim, utrzymuj paznokcie nawilżone i krótkie. Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących codziennej pielęgnacji.
Unikanie usuwania lub wycinania skórek
Jeśli chodzi o pielęgnację paznokci, ważne jest, aby unikać wycinania lub usuwania skórek, zwłaszcza w życiu codziennym. Czynności te mogą spowodować podrażnienie i zakażenie paznokci. Istnieje również ryzyko rozwoju infekcji bakteryjnych, które mogą utrudniać wzrost paznokci. Według dr Elli Toombs, dermatologa z Waszyngtonu, usuwanie skórek może prowadzić do infekcji i białych plam.
Skórka to ochronna warstwa martwej tkanki skórnej, która tworzy uszczelnienie pomiędzy paznokciem a przylegającą do niego skórą. Zadaniem skórek jest ochrona przed niebezpiecznymi materiałami, które mogą dostać się do organizmu. Obcinanie ich, niezależnie od ich kształtu, otwiera Cię na te szkodliwe materiały. Najlepszym sposobem ochrony Twoich paznokci i ciała jest zapobieganie ich uszkodzeniu. Zamiast obcinać je, nawilżaj je, by uchronić je przed zniszczeniem.
Utrzymywanie krótkich paznokci
Utrzymywanie krótkich paznokci w codziennym życiu może być korzystne dla zdrowia. Długie paznokcie są piękne, ale mogą być również trudne do utrzymania. Zanim zdecydujesz się na manicure, powinieneś wziąć pod uwagę zdrowie swoich paznokci. Utrzymywanie krótkich paznokci jest łatwiejsze do utrzymania i wygląda schludniej. Oprócz tego, że są łatwiejsze w utrzymaniu, krótsze paznokcie wyglądają bardziej stylowo. Podczas gdy wiele kobiet przysięga na żel i manicure akrylowy, techniki te mogą spowodować poważne uszkodzenia płytki paznokcia. Dlatego też, jeśli masz skłonność do takich problemów, najlepiej jest trzymać paznokcie krótkie.
Ważne jest również, aby unikać obgryzania paznokci. Nie tylko uszkadza to łożysko paznokcia, ale jest również szkodliwe dla zdrowia. Możesz skończyć zjadając bakterie z paznokci, co nie jest dla Ciebie dobre. Krótkie paznokcie zapobiegają tej pokusie. Będziesz również czuć się mniej kuszony do obgryzania siebie, jeśli twoje paznokcie są krótkie. Kilka prostych wskazówek dotyczących utrzymywania krótkich paznokci w życiu codziennym pomoże Ci zachować piękne paznokcie.
Krótsza długość paznokci ułatwia nakładanie kremu do rąk na dłonie. Ponadto sprawia, że akcesoria są bardziej widoczne. Długie paznokcie mogą też zatrzymywać brud i zatrzymywać bakterie, co może prowadzić do infekcji. Krótkie paznokcie pozwalają również na bardziej równomierne nakładanie kremu do rąk. Długie paznokcie są bardziej podatne na łamanie i wyginanie, przez co są bardziej podatne na złamania. Należy unikać zbyt krótkiego obcinania paznokci, ponieważ może to doprowadzić do nieestetycznej i krępującej sytuacji.
Dbanie o ich nawilżenie
Dbanie o nawilżenie paznokci jest ważną częścią ogólnego stanu zdrowia. Nawilżanie paznokci jest niezbędne, aby były one mocne i nie pękały. Używaj balsamu do ust lub kremu nawilżającego do paznokci. Upewnij się, że używasz dobrego kremu nawilżającego, który zawiera glicerynę lub olejki tłuszczowe. Możesz również używać środka do dezynfekcji rąk, aby utrzymać je wolne od bakterii. Nawilżanie paznokci w codziennym życiu sprawi, że Twoje dłonie będą wyglądały piękniej i uchroni Cię przed uszkodzeniem ich ostrymi chemikaliami.
Nawilżanie paznokci w życiu codziennym nie musi być trudne. Możesz używać balsamu do rąk lub kremu do skórek, aby utrzymać elastyczność paznokci i zapobiec ich łamliwości. Używanie tych produktów pomoże Ci utrzymać manicure na dłużej. Stosuj je tak często, jak chcesz, według Thompsona. Dodatkowo, możesz spróbować zastosować balsam do paznokci. Kluczem jest upewnienie się, że używasz kremu nawilżającego, który jest przeznaczony specjalnie dla Twoich dłoni.
Unikanie toksycznych substancji chemicznych w zmywaczach do paznokci
Toksyczne substancje chemiczne znajdujące się w zmywaczach do paznokci stanowią zagrożenie dla zdrowia ludzi. Narażenie na nie może prowadzić do raka i problemów z układem rozrodczym. Toksyczne trio, formaldehyd, nitroceluloza i toluen, są substancjami rakotwórczymi, które mogą mieć wpływ na zdrowie i środowisko. Związki te są powszechnie stosowane w produktach do pielęgnacji paznokci, w tym w acetonie, octanie etylu i lakierze do paznokci.
Aceton, znany również jako propanon, jest bezbarwną, łatwopalną cieczą, która jest powszechnie stosowana w domowych środkach czyszczących i rozcieńczalnikach do farb. Jego opary są silnie toksyczne i mogą powodować podrażnienie oczu i nosa, mdłości i zapalenie skóry. Z tych powodów najlepiej jest wybrać zmywacz do paznokci bez acetonu. Jednak zmywacze do paznokci zawierające aceton są nadal niebezpieczne i należy ich unikać za wszelką cenę.
Zmywacze do paznokci często zawierają toksyczny związek chemiczny toluen, który może powodować problemy rozwojowe u niemowląt i małych dzieci. Chociaż aceton jest ogólnie uważany za bezpieczny, może powodować problemy rozwojowe, jeśli jest stosowany w dużych ilościach. Unikaj stosowania zmywaczy do paznokci w ciąży. Jeśli jesteś w ciąży, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek zmywacza do paznokci. Musisz mieć pełne zrozumienie, jaka ilość substancji chemicznej jest toksyczna dla płodu.
Unikanie obgryzania paznokci
Jeśli zauważyłaś, że nałogowo obgryzasz paznokcie, powinnaś rozważyć zaprzestanie. Choć samo w sobie nie jest to niebezpieczne, może stanowić wiele zagrożeń dla zdrowia, zwłaszcza dla osób z osłabionym układem odpornościowym. Ciągłe przekładanie palców na usta może narazić Twoje ciało na kontakt ze szkodliwymi zarazkami i brudem, a nawet spowodować poważne choroby. W tym artykule przeanalizujemy pięć powodów, dla których powinieneś przestać obgryzać paznokcie.
Po pierwsze, musisz zidentyfikować swoje czynniki wyzwalające. Możesz spróbować uniknąć obgryzania paznokci w tych momentach, rozpraszając się czymś innym. Jest to szczególnie skuteczne w przypadku młodszych dzieci. Na przykład w klasie możesz notować lub bawić się kluczami. Młodsze dzieci mogą mieć przy sobie Silly Putty lub glinę, ponieważ substancje te są zabawne i odwracają uwagę.
Oprócz roznoszenia zarazków, obgryzanie paznokci może powodować częstsze chorowanie. Skracanie paznokci nie jest przyjemne, ale możesz to zastąpić czymś innym, co sprawi Ci taką samą satysfakcję. Jeśli jesteś zdeterminowany, obgryzanie paznokci prawdopodobnie zatrzyma się z czasem i praktyką. Jeśli próbujesz na dobre skończyć z tym nawykiem, musisz zidentyfikować co go wywołuje i zastąpić go czymś przyjemniejszym.
Terapia może pomóc Ci uniknąć obgryzania paznokci w życiu codziennym poprzez identyfikację czynników wyzwalających, które powodują obgryzanie paznokci. Inną metodą jest trening odwracania nawyków, który skupia się na uświadomieniu sobie czynników wyzwalających, wypracowaniu zachowań zastępczych i pielęgnowaniu wsparcia społecznego. Pomimo skuteczności treningu odwracania nawyków, bardziej kompleksowe podejście może zawierać komponent poznawczo-behawioralny, który pomoże ci przezwyciężyć problem.
Unikanie ekspozycji na promienie UV
Istnieje kilka sposobów unikania ekspozycji na promienie UV w pielęgnacji paznokci. Jednym z najbardziej oczywistych sposobów uniknięcia ekspozycji na promieniowanie UV jest przebywanie na słońcu. Najsilniejsze promienie UV są między 10 rano a 4 po południu, więc upewnij się, że jesteś poza słońcem w tym czasie. Innym sposobem na uniknięcie narażenia na promieniowanie UV jest noszenie ubrań, które blokują promienie UV.
Wybierając lampę do suszenia paznokci, upewnij się, że wybierasz taką, która ma rękawice pochłaniające promieniowanie UV. Podczas gdy promienie UV są obecne w lampach do suszenia paznokci, wiele z nich emituje promienie UVA, co czyni je niebezpiecznymi dla Twojej skóry. Lampy te zazwyczaj mają limit czasowy i powinieneś zawsze przestrzegać tych wytycznych. Ponadto, nie należy wystawiać paznokci na działanie lampy dłużej niż 10 minut na każdej ręce. Jeśli wystąpi reakcja, należy skontaktować się z FDA w celu uzyskania porady.
Światło słoneczne jest najczęstszym źródłem promieniowania UV, a jeśli nie stosujesz ochrony, ryzykujesz powstanie raka skóry. Wielkość ekspozycji na promieniowanie UV zależy od miejsca, długości przebywania na słońcu. Narażenie na promienie UV jest szczególnie szkodliwe dla osób, które mieszkają na obszarach o całorocznym, silnym nasłonecznieniu. Ponadto ryzyko wzrasta, jeśli w dzieciństwie byłeś często wystawiany na działanie promieni słonecznych.
Podobne tematy