Istnieje kilka sposobów na powstrzymanie zachowań związanych z obgryzaniem paznokci. Używanie lakieru do paznokci o gorzkim smaku jest jednym ze sposobów, aby zapobiec temu, że dziecko to robi. Jest on niedrogi, łatwy do znalezienia w sklepach i nie ma koloru, więc prawdopodobnie zniechęci Twoje dziecko do prób obgryzania paznokci – Fragment pochodzi z laboratorium wiedzy autorów serwisu aninbud.pl. Inną opcją jest odwrócenie uwagi dziecka poprzez pozwolenie mu na żucie gumy lub miętówek. Są one niedrogie i łatwe do włożenia do ust.
Unikanie lakieru do paznokci o gorzkim smaku
Dla tych, którzy mają problemy z leczeniem nawyku obgryzania paznokci, dobrym pomysłem jest unikanie noszenia lakieru w jaskrawych kolorach. Lakier o gorzkim smaku zniechęci do obgryzania paznokci, ponieważ po połknięciu ma nieprzyjemny smak. Spróbuj znaleźć lakier do paznokci o gorzkim smaku, który możesz dostać w lokalnej drogerii. Możesz też zrobić swój własny lakier do paznokci o gorzkim smaku z białym lub jabłkowym octem i wodą. Identyfikacja wyzwalaczy i wprowadzanie stopniowych zmian pomoże Ci przezwyciężyć nawyk. Możesz również zastosować oliwę z oliwek do paznokci, ponieważ sprawi to, że będą one bardziej miękkie i mniej atrakcyjne do obgryzania. Małe dzieci powinny unikać używania rąk podczas nakładania lakieru do paznokci o gorzkim smaku.
Niektórzy rodzice są zaniepokojeni bezpieczeństwem gorzkiego w smaku lakieru do paznokci dla dzieci, ale rzeczywistość jest taka, że dzieci nie są w stanie wdychać wystarczająco dużo, aby było to szkodliwe. Chociaż jest mało prawdopodobne, że Twoje dziecko połknie lakier do paznokci o gorzkim smaku, ważne jest, aby pamiętać, że ilość lakieru, którą dziecko spożyje będzie minimalna. Większość lakierów do paznokci o gorzkim smaku jest produkowana w Chinach i nie można im ufać. Wybierz markę, która ujawnia rodzicom swoje składniki.
Usuwanie pozytywnych wzmocnień
Jednym ze sposobów na pozbycie się obgryzania paznokci jest modyfikacja zachowania. Modyfikacja zachowania to proces zastępowania złych zachowań pożądanymi. Jedną z metod jest warunkowanie klasyczne. Kiedy usuniesz wzmacniacz, taki jak smaczny lakier do paznokci, zachowanie ustanie. Następnym krokiem jest wyeliminowanie źródła wzmocnienia. Zanim jednak spróbujesz tej metody, upewnij się, że najpierw masz plan na problem obgryzania paznokci przez Twoje dziecko.
Jeśli Twoje dziecko wywołuje zachowania związane z obgryzaniem paznokci z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym, możesz rozważyć terapię poznawczo-behawioralną. Ten rodzaj psychoterapii pomaga dzieciom zmienić ich schematy myślowe i nauczyć się powstrzymywać zachowania. Kiedy mamy do czynienia z obgryzaniem paznokci przez dzieci, możesz chcieć użyć pozytywnych wzmocnień, aby pomóc im przerwać ten cykl. Pozytywne wzmocnienie może być tak proste, jak zdjęcie butów w pobliżu drzwi.
Jeśli Twoje dziecko często obgryza paznokcie, proste słowo kodowe lub tajny znak pomoże Ci powstrzymać to zachowanie. Na przykład spróbuj zakryć paznokcie dziecka rękawiczkami lub bandażami. Inną metodą jest owinięcie bandaży samoprzylepnych wokół czubków palców. Pomoże to fizycznie zablokować palec przed obgryzaniem i zniechęcić do zachowania. Jako alternatywę dla stosowania rozwiązań chemicznych można również spróbować użyć gumki na paznokciach dziecka.
Chociaż metoda ta jest skuteczna, wiele osób nie zauważyło znaczących rezultatów. Może to wynikać z faktu, że podczas leczenia nie rozrzedza się wzmacniacza. W rezultacie naturalne uwarunkowania mogły przejąć kontrolę. Należy jednak pamiętać, że leczenie wpływa tylko na epizody obgryzania paznokci, a nie na rzeczywisty czas trwania. Częste obgryzanie mogło występować częściej w okresie leczenia niż po jego zakończeniu.
Zmniejszanie środowiskowych czynników wyzwalających
Zidentyfikowanie i zmniejszenie środowiskowych czynników wyzwalających obgryzanie paznokci może być pomocne w przezwyciężeniu tego destrukcyjnego nawyku. Oprócz zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia obgryzania paznokci, w zapobieganiu temu nawykowi może pomóc terapia behawioralna. Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na zwiększeniu świadomości obgryzania paznokci i zachęca do rejestrowania sytuacji, które prowadzą do obgryzania paznokci. Następnie wprowadza przeciwdziałanie nawykowi, które utrudni angażowanie się w to zachowanie.
Rozpoznanie czynników wyzwalających obgryzanie paznokci może być wyzwaniem, ale możesz spróbować stopniowo je minimalizować. Możesz nawet pomóc dziecku uniknąć obgryzania paznokci, nakładając na jego paznokcie oliwę z oliwek. Zabieg ten sprawia, że paznokcie stają się mniej smaczne i mniej satysfakcjonujące do obgryzania, i jest szczególnie skuteczny u małych dzieci. Nie należy jednak oczekiwać, że ta metoda zadziała z dnia na dzień. Wskazana jest konsultacja z psychiatrą w celu zindywidualizowania leczenia.
Oprócz leczenia schorzenia ważne jest zrozumienie czynników psychospołecznych, które mogą przyczyniać się do obgryzania paznokci. Oprócz leczenia dziecka rodzic powinien zadbać o to, aby środowisko w domu sprzyjało rozwojowi dziecka. Należy również powstrzymać rodzeństwo dziecka przed wyśmiewaniem się lub robieniem sobie jaj z tego zachowania. Należy również pamiętać, że dzieci z łagodnym obgryzaniem paznokci często wyrastają z tego zachowania i nie są zagrożone rozwojem poważniejszych schorzeń.
Podstawowe przyczyny obgryzania paznokci nie są znane, ale niektóre badania sugerują, że jest to nawyk nerwowy, który może wystąpić u każdego. Ponadto obgryzanie paznokci może być objawem zaburzeń psychologicznych, takich jak lęk lub depresja. Może mieć również komponent genetyczny. Osoby z historią choroby są bardziej narażone na rozwój zaburzenia. Biologiczni rodzice, którzy oboje cierpieli na to zaburzenie, mogą mieć od trzech do czterech razy większe szanse na jego wystąpienie.
Środowiskowe czynniki wyzwalające obgryzanie paznokci mogą być wynikiem wielu różnych warunków. Niektóre osoby mogą doświadczać zachowań związanych z obgryzaniem paznokci z powodu zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego. W takim przypadku korzystne może być szukanie profesjonalnej pomocy w związku z tym zaburzeniem. Podjęcie tych działań pomoże zmniejszyć poziom stresu i inne czynniki leżące u podstaw, które mogą być przyczyną problemu. Jeśli obgryzanie paznokci powoduje znaczny niepokój lub dysfunkcję w życiu danej osoby, konieczna może być konsultacja z terapeutą.
Obcinanie paznokci w celu zmniejszenia grzyba
Jeśli masz infekcję w paznokciach, lekarz może zalecić leczenie w celu zmniejszenia grzyba. Obcięcie paznokcia spowoduje usunięcie zainfekowanej części. Zabieg ten może zmniejszyć nacisk i ból spowodowany przez zainfekowany paznokieć. Może być bardzo skuteczny w leczeniu łagodnej infekcji i może być stosowany w połączeniu z lekami, które przyjmujesz doustnie. Jeśli cierpią Państwo na ciężki przypadek, lekarz może zalecić operację usunięcia zainfekowanego paznokcia. Jeśli infekcja jest przewlekła, konieczna może być operacja usunięcia zainfekowanego paznokcia i zastąpienia go nowym. Inne metody leczenia obejmują laseroterapię i terapię fotodynamiczną, które wykorzystują specjalne światło do niszczenia grzyba. Należy również często myć ręce i stopy.
Osoby z osłabionym układem odpornościowym są szczególnie podatne na zakażenie grzybem paznokci. Może to być spowodowane wieloma podstawowymi schorzeniami. Zakażenie wirusem HIV, cukrzyca, łuszczyca i niektóre leki mogą osłabić układ odpornościowy, czyniąc Cię bardziej podatnym na grzybicę paznokci. Ponadto, grzybica paznokci może być przenoszona przez stały kontakt, więc należy tego unikać, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
Aby zapobiec infekcji grzybiczej, należy unikać spoconych i ciepłych środowisk, w których grzyb może się rozwijać. Obejmuje to podłogi basenów, szatni i pryszniców. Należy również unikać lakierów do paznokci i paznokci akrylowych, które sprawiają, że paznokcie mniej oddychają. Utrzymywanie paznokci w czystości jest najlepszym sposobem na uniknięcie infekcji grzybiczej. Musisz również unikać obgryzania paznokci, ponieważ zwiększa to szanse na zarażenie się grzybem.
Jeśli nadal nie jesteś pewien, jak zmniejszyć grzyb spowodowany obgryzaniem paznokci, możesz skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem. W leczeniu infekcji można również stosować zabiegi laserowe. Podczas gdy lekarz zaleci leczenie miejscowe, obcięcie paznokcia jest najlepszym rozwiązaniem dla niektórych osób. Gdy przestaniesz obgryzać paznokcie, Twoje paznokcie u stóp będą wyglądać zdrowiej niż kiedykolwiek.
Podobne tematy