Moczenie stóp jest doskonałym sposobem na złagodzenie bólu mięśni i stawów, może również leczyć infekcje grzybicze i stopę sportowca. Odpowiednia sól i woda mogą poprawić krążenie, wyleczyć infekcje i zmiękczyć modzele. Możesz nawet dodać olejki eteryczne lub pełne mleko do kąpieli stóp. Moczenie stóp może również pomóc nawilżyć skórę i zmiękczyć modzele. Namocz stopy w gorącej wodzie przez co najmniej 20 minut przed pójściem spać.
Sól Epsom
Chociaż stosowanie soli Epsom do moczenia stóp jest powszechne, ważne jest, aby znać ryzyko. Osoby z cukrzycą, chorobami serca lub problemami z nerkami nie powinny jej stosować. Może ona również podrażniać otwarte rany i powodować dodatkowy ból. Aby tego uniknąć, upewnij się, że kupujesz wysokiej jakości moczenie stóp z renomowanego źródła. Sól Epsom można również znaleźć w niektórych mieszankach chemicznych, które mogą powodować problemy, więc upewnij się, że sprawdzisz etykietę, aby zobaczyć, czy ma któryś z tych składników.
Jednym ze sposobów na uczynienie kąpieli stóp bardziej relaksującą jest dodanie kilku kropli olejku eterycznego. Należy użyć wody, która jest wystarczająco ciepła, aby całkowicie zanurzyć kostki. Sól Epsom powinna być zanurzona na co najmniej 15-20 minut, aby była skuteczna. Możesz również dodać kilka olejków eterycznych do wody, aby uzyskać dodatkowy dotyk rozpieszczania – Ten fragment jest owocem bogatej wymiany myśli w zespole redakcyjnym portalu Informator Modowy. Po namoczeniu stóp możesz dodać do niej swój ulubiony olejek eteryczny, np. lawendowy lub różany, aby nadać jej wyjątkowo luksusowy charakter.
Kolejną zaletą moczenia stóp w soli Epsom jest jej zdolność do zmniejszania stanów zapalnych. Mając mniej stanów zapalnych w organizmie może złagodzić bolesne dolegliwości związane z zapaleniem stawów. Ponadto struktura krystaliczna soli może pomóc w złuszczeniu martwej skóry ze stóp. To może pomóc zmniejszyć ból stóp, zwłaszcza gdy ćwiczysz energicznie. Wreszcie, sól Epsom może zmniejszyć zapach stóp. Jest to wielka korzyść dla tych, którzy martwią się o zdrowie swoich stóp.
Jeśli nie chcesz spędzić godziny na moczeniu stóp w ciepłej wodzie, zawsze możesz dodać do wody kilka kropli olejku eterycznego. Olejki te pomogą Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym, zwiększyć koncentrację i lepiej spać. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej, na przykład, zwiększa czujność i trawienie oraz łagodzi ból głowy. Olejek eukaliptusowy może wzmocnić antybakteryjne działanie soli Epsom. Cytrusowy olejek eteryczny, podobnie jak olejek z drzewa herbacianego, poprawia nastrój i sprzyja eliminacji zarazków.
Olejki eteryczne to kolejna świetna opcja dla moczenia stóp w soli Epsom. Olejki eteryczne mogą pomóc złagodzić ból i suchość oraz zapewnić uczucie chłodu. Sól Epsom nie jest lekarstwem na grzybicę stóp sportowca, ale może złagodzić bóle i złagodzić ból. Może nawet pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i swędzenia. Oprócz zapewnienia komfortu, sól Epsom do moczenia stóp jest korzystna dla ciała i dla Twoich stóp.
Sól morska
Aby zrobić własne moczenie stóp, podziel 1 do 2 łyżek stołowych soli morskiej pomiędzy dwa pojemniki. Mieszaj je aż do całkowitego rozpuszczenia. Jeśli chcesz dodać olejki eteryczne, możesz to również zrobić. Jeśli interesuje Cię bardziej relaksujące moczenie stóp, możesz wymieszać do 5 kropli swojego ulubionego olejku eterycznego w każdym pojemniku. Teraz poczekaj, aż woda ostygnie i mocz stopy przez 15 do 30 minut.
Sól z Morza Martwego zawiera unikalny skład mineralny, który uzupełnia skórę stóp. Wysoka zawartość magnezu sprzyja regeneracji skóry. Wzmacnia również barierę lipidową na skórze. Mocząc stopy w soli z Morza Martwego, uzupełnisz wilgoć na stopie i ukoisz obolałe mięśnie. Sól z Morza Martwego przyniesie również ulgę obolałym mięśniom i pobudzi krążenie krwi. Sól z Morza Martwego będzie również dezodorować stopy i sprawi, że będą one pachniały świeżością.
Oprócz zmiękczania skóry i paznokci, moczenie stóp w soli morskiej może również regulować temperaturę ciała, szczególnie w okresie zimowym. Choć grube wełniane skarpety mogą pomóc w utrzymaniu cieplejszych stóp, niewiele zrobią, by poprawić jakość Twojego snu. Kąpiel stóp ogrzeje Cię od stóp do głów. Może to być korzystne dla Twojej skóry i snu. Jednak jeśli masz skłonność do obolałych stóp, sól morska do moczenia stóp prawdopodobnie nie jest najlepszą opcją dla ciebie.
Olej do kąpieli to kolejny świetny dodatek do moczenia stóp. Udowodniono, że olejek do kąpieli poprawia funkcję barierową skóry, co jest szczególnie korzystne dla osób o suchej lub wrażliwej skórze. Innym sposobem na nawilżenie stóp jest dodanie niewielkiej ilości oliwy z oliwek do wody do moczenia stóp. Łącząc te dwa składniki, stworzysz naturalny peeling do stóp. Jeśli nie jesteś pewna, którego olejku eterycznego użyć, spróbuj lawendy lub trawy cytrynowej. Cynamon jest doskonałym środkiem przeciwgrzybicznym i może również leczyć schorzenia grzybicze.
Sól stołowa
Jednym ze środków, które mogą pomóc w leczeniu infekcji palców u stóp, jest ciepły roztwór octu i soli stołowej. Kwasowość octu zabija niektóre rodzaje grzybów. Sól pomaga również zmniejszyć stan zapalny. Ciepłe moczenie w soli i occie może być wykonane przez maksymalnie 15 minut. To remedium nie ma na celu zastąpienia właściwego leku. Przed rozpoczęciem reżimu moczenia stóp, skonsultuj się z lekarzem. Mieszanka octu i soli może pomóc Ci zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból stóp.
Choć możesz być sceptycznie nastawiony do stosowania soli kuchennej w moczeniu stóp, efekty są całkiem pozytywne. Pomaga pozbyć się grzyba i zmniejszyć stres. Pomaga również utrzymać stopy w czystości i wilgotności. Niezależnie od swoich korzyści, sól stołowa jest stosunkowo niedrogą opcją i jest bezpiecznym, niedrogim sposobem na złagodzenie bólu stóp. Możesz również mieszać ją z innymi składnikami, aby zmaksymalizować jej korzyści. Aby dodać więcej korzyści do swojego moczenia, wymieszaj ją z sodą oczyszczoną, boraksem lub olejkami eterycznymi. Olejki eteryczne pomogą Ci uwolnić się od stresu, rozluźnić mięśnie i usunąć suchą skórę.
Możesz również użyć soli Epsom jako środka do moczenia stóp. Sól ta ma właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne, które pomagają skórze odzyskać zdrowie po infekcjach i bakteriach. Moczenie stóp solą Epsom może również pomóc w redukcji stresu, pomóc w detoksykacji stóp i poprawić ogólny stan zdrowia. To solne moczenie może być stosowane raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, aby pomóc zapobiec popękanym piętom. I nie zapomnij spłukać go po wszystkim.
Badania wykazały, że zastosowanie soli morskiej w moczeniu stóp jest korzystne dla Twoich stóp. Koi skórę i zmniejsza stan zapalny oraz redukuje ból. Stwierdzono również, że sól z morza martwego jest korzystna dla Twojego organizmu. Zawiera magnez, potas i wapń, które pomagają organizmowi utrzymać prawidłową objętość i chemię krwi. Oznacza to, że jest to naturalny środek na bolące stopy. Zabieg ten jest jedną z najprostszych metod leczenia bólów stóp i udowodniono, że jest korzystny na wiele sposobów.
Ocet jabłkowy
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś grzybicy stóp, znasz efekty moczenia stóp w occie jabłkowym. Ale czy jest on bezpieczny do codziennego stosowania? Możesz odczuwać ukłucia, zaczerwienienia lub pieczenie, ale nie martw się – ocet jabłkowy jest właściwie nieszkodliwy. W rzeczywistości ten naturalny środek jest tak potężny, że może rzeczywiście leczyć grzybicę stóp. Upewnij się tylko, że postępujesz zgodnie z poniższymi krokami, aby mieć pewność, że prawidłowo moczysz stopy.
Korzyści zdrowotne płynące z octu jabłkowego są liczne. Może on pomóc w leczeniu infekcji grzybiczych, zmniejszyć nieprzyjemny zapach i poprawić zdrowie Twoich paznokci. A skoro możesz go zrobić w domu, dlaczego nie potraktować nim swoich stóp? Nie ma lepszego czasu niż teraz, aby dać swoim stopom relaksujące moczenie. To łatwy sposób na relaks i uwolnienie się od stresu. Możesz nawet użyć go jako kąpieli do stóp na noc.
Moczenie w occie sprawi również, że Twoje stopy będą miękkie i wolne od pęknięć i nadmiaru keratyny. Zawiera on dodatkowo kwasy owocowe, takie jak kwas jabłkowy, które mają właściwości lecznicze. Ten rodzaj octu jest również korzystny dla obniżenia poziomu cukru we krwi, utraty wagi i leczenia powszechnych infekcji. Inną dodatkową zaletą octu jabłkowego jest to, że ma właściwości przeciwgrzybiczne, które mogą pomóc w leczeniu i zapobieganiu grzybom i bakteriom stóp. Podczas gdy ocet domowy nie jest bardzo skuteczny w zabijaniu patogenów, ocet jabłkowy jest wystarczająco skoncentrowany, aby je zabić.
Możesz zmieszać ocet jabłkowy z ciepłą wodą, aby stworzyć kojącą kąpiel. Nie musisz jednak używać tej samej, dokładnej formuły. Pamiętaj tylko, aby używać organicznego octu jabłkowego z matką jabłkową. Matka jest kluczem do zapewnienia, że ocet jabłkowy jest skuteczny w leczeniu grzybów i bakterii stóp. Ocet jest również antybakteryjny, równoważąc poziom pH i zabijając bakterie. Przy prawidłowym stosowaniu, ocet jabłkowy może być również doskonałym środkiem do moczenia stóp.
Oprócz zwalczania grzybów, octowe moczenie stóp może zmniejszyć zapach stóp. Chociaż nie jest to rozwiązanie długoterminowe, może być tymczasowym rozwiązaniem dla infekcji grzybiczych. Jeśli jest stosowany prawidłowo, moczenie stóp z octu jabłkowego może pomóc Ci pozbyć się stopy sportowca bez wizyty u lekarza. A jeśli używasz go regularnie, możesz zauważyć wyraźne zmniejszenie występowania infekcji grzybiczych.
Podobne tematy