Jedną z głównych przyczyn popękanych pięt jest sucha skóra. Jeśli szukasz naturalnego lekarstwa, spróbuj wazeliny. Wazelina, znana również jako petrolatum, tworzy na skórze barierę ochronną. Uszczelnia ona wilgoć, zapobiegając jej odparowaniu. Produkty zawierające wazelinę to m.in. Vaseline, CeraVe Healing Ointment i balsamy na bazie wazeliny.
Sucha skóra przyczyną pękających pięt
Istnieje wiele przyczyn suchości skóry na piętach, od wieku po powszechne schorzenia, takie jak niedoczynność tarczycy i cukrzyca. Skóra wokół pięt jest szczególnie podatna na wysuszenie i pękanie z powodu braku wilgoci. Pęknięte pięty mogą być również wynikiem czynników biomechanicznych, takich jak noszenie butów z zamkniętymi palcami przez długi czas, stanie na twardej podłodze i noszenie butów na wysokim obcasie. Dodatkowo, sucha pogoda może sprawić, że skóra wokół pięt stanie się bardziej krucha i podatna na pękanie.
Po kąpieli bardzo ważne jest, aby nałożyć na dotknięty nią obszar krem nawilżający. Podczas gdy balsamy są popularne, kremy nawilżające działają lepiej i mniej podrażniają skórę. Powinnaś unikać stosowania ostrych mydeł na piętach, ponieważ mogą one jeszcze bardziej nasilić problem. Zamiast tego spróbuj użyć środka oczyszczającego na bazie emolientów. Unikaj stosowania produktów do pielęgnacji skóry zawierających alkohol, substancje zapachowe lub kwas alfa-hydroksylowy, ponieważ są one często zbyt ostre dla skóry wrażliwej.
Spękane pięty są bolesne i mogą krwawić, jeśli nie są leczone. Mogą również przekształcić się w głębokie nacięcia, powodując bolesny i często zakażony stan. Chociaż nie ma pewnego sposobu na zapobieganie lub leczenie suchej skóry na piętach, istnieje wiele metod, które możesz wypróbować w domu, a które mogą pomóc zmniejszyć objawy popękanych pięt. Jeśli masz ciężki przypadek suchej skóry na piętach, należy udać się do lekarza. W przeciwnym razie możliwe jest samodzielne leczenie za pomocą prostych środków.
Nawilżaj regularnie
Aby walczyć z suchymi, popękanymi piętami, ważne jest, aby często nawilżać stopy. Możesz wybierać pomiędzy kremami, maściami lub balsamami o różnym stopniu nawilżenia. Podczas gdy kremy są najlepsze do codziennej pielęgnacji, maści mogą być bardziej skuteczne, jeśli masz popękane pięty. W poważniejszych przypadkach lekarz może przepisać specjalną maść lub krem sterydowy.
Aby pomóc stopom pozbyć się suchej, popękanej skóry, stosuj nawilżający krem do stóp z kwasem salicylowym, alfa hydroksykwasem lub mocznikiem. Nakładaj krem po kąpieli i za każdym razem, gdy zauważysz suche, popękane pięty. Możesz również zastosować zwykłą wazelinę, aby zamknąć wilgoć i chronić swoje arkusze przed tłuszczem. Jeśli masz głębokie pęknięcie, możesz również użyć płynnego bandaża, aby stworzyć barierę ochronną. Zmniejszą one ból i przyspieszą gojenie, a także zapobiegną przedostawaniu się zarazków do skóry.
Innym sposobem na uniknięcie suchych, popękanych pięt jest utrata wagi. Ludzie, którzy mają nadwagę, prawdopodobnie będą mieli suche, popękane pięty. Ponieważ stopy przenoszą większość ciężaru naszego ciała, gdy chodzimy i stoimy, mają większe ryzyko rozwoju popękanych stóp. Jeśli masz nadwagę, szczególnie ważne jest, aby schudnąć, aby zmniejszyć nacisk na stopy. Sucha, popękana stopa może prowadzić do wielu podstawowych problemów zdrowotnych i powinna być leczona przez lekarza.
Unikaj ostrych produktów
Jednym ze sposobów zwalczania popękanych pięt jest unikanie używania ostrych mydeł. Szorstkość mydła będzie wysuszyć skórę, co czyni warunek gorzej. Zamiast tego, użyj łagodnego środka czyszczącego. Pij dużo wody, aby utrzymać stopy nawilżone. Nawilżaj również po prysznicu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zrób wszystko, aby uniknąć stosowania produktów, które zawierają substancje zapachowe lub alfa hydroksykwasy. Jeśli stwierdzisz, że masz pęknięcie stopy, które jest zainfekowane, powinieneś skonsultować się z podologiem.
Jeśli nie czujesz się komfortowo stosując peeling do stóp, możesz zamiast niego użyć produktu na bazie wazeliny. Maść ta może pomóc uszczelnić wilgoć i zagoić popękaną skórę. Produkty na bazie wazeliny są dostępne w większości drogerii i gabinetów dermatologicznych. Ważne jest jednak, aby używać odpowiedniego kremu do stóp. Dobry jest ten z Eucerin, który pomaga uszczelnić wilgoć i nawilżyć skórę.
Niektóre z przyczyn popękanych pięt obejmują suchą skórę i słabe nawilżenie. Niektóre mydła mogą usuwać oleje ochronne ze skóry i pozostawiać drażniące pozostałości. Ponadto, zimna pogoda może pogorszyć ten stan. Powietrze na zewnątrz staje się bardziej suche, a ogrzewanie w pomieszczeniach sprawia, że skóra jest jeszcze bardziej sucha. Dodatkowo, słabe wchłanianie składników odżywczych prowadzi do niedoborów witamin i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Ponadto z wiekiem zmniejsza się ochronna poduszka tłuszczowa na podeszwie stopy. Jeśli pięta i kula stopy tracą amortyzację, skóra staje się popękana i szorstka.
Właściwe obuwie
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które zawsze zmieniają swoje obuwie, możesz chcieć przyjrzeć się profilaktyce pęknięć stóp. Pęknięte pięty są nie tylko nieestetyczne, ale również mogą być niewygodne. Na szczęście, zapobieganie jest łatwiejsze niż mogłoby się wydawać. Tej jesieni możesz zamienić swoje letnie sandały na jesienne buty lub buty z zamkniętymi palcami. Jeśli nosisz sandały przez całe lato, upewnij się, że nosisz wygodne buty z grubymi, amortyzowanymi obcasami.
Noszenie niewłaściwego rodzaju obuwia jest główną przyczyną pękających pięt. Noszenie wysokich obcasów bez skarpetek jest najczęstszym winowajcą. Obuwie z cienką wyściółką zapewnia bardzo małą ochronę przed trudnym terenem i surową pogodą. Można również zastosować domowy środek do leczenia popękanych pięt poprzez zastosowanie kremu nawilżającego do dotkniętego obszaru. Poza tymi domowymi środkami, możesz również odwiedzić specjalistę od pielęgnacji stóp, aby uzyskać receptę.
Oprócz stosowania maski do stóp, można również użyć kremu nawilżającego lub mydła. Te kremy i mydła są dobrym rozwiązaniem dla Twoich stóp, ponieważ wchłaniają wilgoć i zapobiegają pękaniu stóp. Są również dobre dla twojej skóry, więc będziesz bardziej skłonny do utrzymania ich w czystości. Powinieneś również rozważyć udanie się do podiatry, jeśli masz uporczywe pęknięcia na stopach.
Naturalne środki zaradcze
Istnieje wiele naturalnych środków zaradczych na popękane stopy. Olej kokosowy jest chyba najskuteczniejszy, możesz też zastąpić nim parafinę, jeśli Ci nie przeszkadza. Produkty te utrzymują skórę nawilżoną i są skuteczne wobec mikroorganizmów. Możesz też spróbować naturalnego żelu z rzepy. Uważaj jednak, że może on wywołać podrażnienia, jeśli jesteś uczulony na rzepę. Inne naturalne środki zaradcze obejmują olej neem i kurkumę. Mogą one jednak podrażnić skórę, jeśli jesteś na nie uczulony.
Miód to kolejny skuteczny naturalny środek na popękane stopy. Miód jest doskonałym środkiem nawilżającym, ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Pomaga leczyć skórę i jest również skutecznym środkiem na popękane pięty. Miód może być stosowany bezpośrednio na popękany obszar. Inną opcją jest zmieszanie miodu z mąką ryżową i sokiem z cytryny i nałożenie mieszaniny na stopy. Można to zrobić dwa lub trzy razy dziennie. Miód można nakładać bezpośrednio na popękaną skórę lub pozostawić na 15-20 minut każdego dnia.
Aloes ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które są korzystne dla skóry. Można go stosować bezpośrednio na stopy, może być również używany jako peeling do stóp. Olej kokosowy jest również dobrym wyborem do pielęgnacji skóry. Zawiera on wiele witamin, które są dobre dla skóry. Olej kokosowy może również pomóc w leczeniu pękających stóp. Tylko pamiętaj, aby sprawdzić z lekarzem przed użyciem oleju kokosowego.
Over-the-counter remedies
Over-the-counter remedies for cracked feet can be an effective way to heal these painful areas. Możesz zastosować kremy lub bandaże do popękanego obszaru, aby zapobiec jego rozprzestrzenianiu się i powodowaniu dalszych uszkodzeń. Możesz również nosić skarpetki, aby uwięzić wilgoć w stopie. Jeśli podejrzewasz, że Twoje popękane stopy mogą być objawem podstawowej choroby, powinieneś skontaktować się z podiatrą w celu uzyskania właściwej diagnozy i leczenia.
Możesz również zastosować krem do stóp na popękane pięty, aby pomóc utrzymać obszar nawilżony i miękki. Lotiony zawierają dużo wody i nie są tak nawilżające jak kremy. Kremy do stóp zawierają również składniki, które złuszczają skórę. Podczas regularnego stosowania kremu do stóp, pamiętaj o noszeniu bawełnianych skarpetek, aby zamknąć wilgoć i utrzymać czystą pościel. Możesz stosować balsamy i kremy na popękane stopy, aby leczyć popękane pięty i zapobiegać ich powrotowi.
W przypadku suchej skóry możesz stosować krem do stóp na bazie mocznika. Zawiera on dwadzieścia procent składnika antybakteryjnego, który pomaga usunąć martwe komórki skóry i zmiękcza skórę. Po nałożeniu kremu do stóp użyj plastikowej folii, aby utrzymać roztwór na stopie. Plastik pomoże oddzielić martwą skórę od zdrowej skóry. Powtarzaj tę procedurę dwa lub trzy razy w tygodniu. Ta metoda pomoże Ci szybko i bezboleśnie pozbyć się popękanych stóp.
Podobne tematy