Istnieje wiele różnych czynników, które składają się na codzienną pielęgnację paznokci. Oto kilka szczegółów, które pomogą ci zacząć. Utrzymywanie rąk w czystości jest bardzo ważne i należy unikać moczenia paznokci. Może to powodować rozdwajanie, łzawienie i infekcje. Może to również prowadzić do gromadzenia się wilgoci i bakterii wokół paznokci. Dobrym pomysłem jest noszenie gumowych rękawiczek wyłożonych materiałem, aby chronić je przed kontaktem z wodą. Po oczyszczeniu rąk upewnij się, że całkowicie je osuszasz, aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci.
Olejek do skórek
Używanie olejku do skórek do codziennej pielęgnacji paznokci to świetny sposób na utrzymanie zdrowych paznokci i skóry. Produkty te występują w wielu formach, takich jak balsamy, mleczka i olejki do pielęgnacji paznokci. Większość olejków do skórek jest oparta na olejkach i zawiera takie składniki jak olejek z awokado, olejek jojoba, olejek migdałowy, olejek z drzewa herbacianego i witaminę E. Olejki te działają jak emolienty i nawilżają skórę, dzięki czemu paznokcie są miękkie i chronione przed wpływem środowiska – Sekcja uosabia poświęcenie specjalistów portalu Beauty Rose. Niektóre z tych składników są również skuteczne w zwalczaniu wolnych rodników, które powodują uszkodzenia skóry i mogą uszkodzić paznokcie.
Codzienne stosowanie olejku do skórek pomoże zapobiec rozdwajaniu się i zapobiegnie pękaniu skórek. Ponieważ skórki są często narażone na działanie wilgoci i brudu w ciągu dnia, mogą stać się suche i popękane. Olejek do skórek pomoże stymulować wzrost paznokci i wzmocni je, a także ochroni je przed czynnikami środowiskowymi. Aby używać olejku do skórek na co dzień, należy nałożyć kilka kropel na każdy paznokieć i wmasowywać przez kilka minut, aby w pełni wchłonąć olejki.
Suplementy witaminowe
Jednym ze sposobów na utrzymanie silnych i zdrowych paznokci jest przyjmowanie suplementów witaminowych. Jako przedłużenie skóry, paznokcie są wykonane z keratyny. Jeśli są one słabe lub łamliwe, są oznaką, że organizmowi brakuje pewnych witamin. Suplementy witaminowe do pielęgnacji paznokci mogą poprawić zdrowie tych komórek i nadać im naturalny połysk. Program suplementacji możesz rozpocząć od multiwitaminy o dużej sile działania.
Jeśli chcesz mieć mocne, zdrowe paznokcie, rozważ codzienne przyjmowanie suplementu witaminy C. Ten rozpuszczalny w wodzie składnik odżywczy jest niezbędny dla zdrowia Twoich paznokci. Pomaga ona przekształcać żywność w energię. Brak biotyny może powodować problemy z układem nerwowym, włosami, skórą i paznokciami. Dobry suplement powinien zawierać 400mcg biotyny dziennie. Oprócz biotyny, możesz również codziennie przyjmować suplementy witaminowe do pielęgnacji paznokci.
Sucha skóra
Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania suchej skórze i paznokciom jest dbanie o swój sen. Ważne jest, aby uzyskać odpowiednią ilość snu każdej nocy, aby Twoja skóra mogła pozostać wilgotna i zdrowa. Przed pójściem do łóżka stosuj suplement z melatoniną. Możesz również użyć zasłon zaciemniających lub maszyn z białym szumem. Te zabiegi mogą pomóc Twojej skórze pozostać nawilżoną. Jeśli masz problemy ze snem, użyj aromaterapii lub maszyn z białym szumem, które pomogą Ci się zrelaksować.
Innym sposobem zapobiegania suchości skóry i paznokci jest picie dużej ilości wody. Dzięki temu Twoja skóra będzie miękka i nie będzie się łuszczyć. Możesz również stosować krem do rąk zawierający emolienty, np. olejek migdałowy. Możesz również zastosować olejek do skórek, aby utrzymać skórę wokół paznokci wilgotną i zdrową. Należy to robić co najmniej dwa razy dziennie, a podczas nakładania olejku na paznokcie należy nosić bawełniane rękawiczki.
Utrzymywanie paznokci w czystości
Jednym z najważniejszych aspektów higieny paznokci jest utrzymywanie ich w czystości. Podczas gdy codzienne mycie jest ważne dla zapobiegania powstawaniu bakterii, faktem jest, że brud może gromadzić się pod paznokciami. Nie zawsze jest możliwe usunięcie tego brudu paznokciami. Mycie rąk przy użyciu środków do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu lub płynów do mycia rąk może prowadzić do wysuszenia paznokci, które są bardziej podatne na łamanie, rozdwajanie i łuszczenie. Aby zniwelować wysuszający efekt nowej rutyny higienicznej, używaj zwykłego, bezzapachowego mydła i wody. W ten sposób ochronisz się przed zarazkami, w tym koronawirusem. Dobrym pomysłem jest również utrzymywanie krótkich paznokci.
Innym aspektem higieny paznokci jest zapobieganie infekcjom. Utrzymywanie zdrowych skórek jest kluczowe w zapobieganiu powstawaniu paznokci wiszących. Choć skórki stanowią barierę ochronną, to ich zerwanie może uszkodzić strukturę paznokcia i narazić go na kontakt z bakteriami. Pozostawienie paznokci w kontakcie z bakteriami może prowadzić do infekcji i osłabienia paznokci. Dodatkowo, obgryzanie paznokci może powodować nierówne końcówki. Wycinanie skórek może powodować przenoszenie zanieczyszczeń ze spodu paznokci na powierzchnię ust.
Podobne tematy