Utrzymanie zdrowych i lśniących włosów w domu jest dość proste. Oprócz szamponu i odżywki regularnie, można użyć prostych składników w swojej kuchni, w tym miód, awokado, twaróg i płatki owsiane. Nałóż je na włosy na pół godziny, a następnie zmyj łagodnym szamponem. Oprócz tych produktów, można również użyć oleju rycynowego, który promuje krążenie krwi i zmniejsza wypadanie włosów.
Żelazo i białko są ważne dla pielęgnacji włosów
Białko i żelazo to niezbędne składniki odżywcze dla włosów i skóry głowy. Kiedy są stosowane prawidłowo, mogą naprawić uszkodzenia i zachęcić do zdrowych, błyszczących włosów. Jest to opłacalny sposób leczenia włosów. Możesz kupić odżywki do włosów na bazie białka w handlu lub zrobić maseczkę do włosów DIY na bazie białka do stosowania na zniszczone włosy. Proteiny są również pomocne w zapobieganiu łupieżowi i suchym, łamliwym włosom.
Zaleca się przyjmowanie żelaza i witaminy C razem. Te dwa składniki odżywcze promują produkcję kolagenu i wzmacniają naczynia włosowe w łodydze włosa. Witamina E jest również niezbędna do pielęgnacji skóry i włosów. Pomaga naprawić uszkodzone tkanki i chroni włosy przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV. Spożywanie witaminy E i pokarmów bogatych w żelazo zwiększa wchłanianie żelaza i promuje produkcję kolagenu. Aby uzyskać pełen zakres korzyści związanych z pielęgnacją włosów i skóry, jedz więcej owoców, warzyw i chudego mięsa.
Masaże olejowe wspomagają krążenie krwi
Wykonywanie regularnych masaży olejowych na skórze głowy to fantastyczny sposób na poprawę zdrowia włosów. Masaże te pobudzają krążenie krwi i koją nerwy oraz naczynia włosowate skóry głowy. Ponadto, masaże olejowe mają dodatkową zaletę: relaksują ciało i redukują stres. A jak wszyscy wiemy, stres jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów, więc regularne olejowanie włosów może faktycznie pobudzić ich wzrost.
Chociaż istnieje wiele rodzajów masażu skóry głowy, najważniejsze jest skupienie się na korzeniach. Masowanie skóry głowy będzie promować lepsze krążenie krwi, zwiększenie tlenu i stymulować detoksykację w brodawkach. Istnieje kilka rodzajów olejków do masażu, których możesz użyć i możesz wybrać dowolny z nich w zależności od swoich preferencji. Pamiętaj tylko, aby używać letnich olejków. Możesz nawet użyć olejków eterycznych w tych masażach, aby zwiększyć krążenie krwi.
Wykonując masaże olejowe na skórze głowy, ważne jest, aby wybrać odpowiedni olej nośny. Olej migdałowy jest dobrym wyborem dla suchych, puszących się włosów, natomiast olej arganowy jest doskonały dla zniszczonych pasm. Przed umyciem włosów, należy odczekać około 30 minut po wykonaniu masażu. Pamiętaj też, by bezpośrednio po masażu nie używać rozgrzanych narzędzi do stylizacji. Chociaż masaż olejkiem wspomaga krążenie krwi w skórze głowy, ważne jest, aby unikać przegrzania olejku, co może spowodować oparzenie skóry i zniszczyć jego składniki odżywcze.
Jednym ze sposobów na poprawę ukrwienia włosów jest codzienny masaż skóry głowy. Masaże skóry głowy powinny być częste i delikatne, a nie energiczne. Energiczne champi może łamać włosy, więc bądź delikatna, gdy masujesz skórę głowy. Uciskaj ją okrężnymi ruchami, aby pobudzić krążenie. Masując skórę głowy, pamiętaj, aby nie plątać włosów, ponieważ może to spowodować ich łamanie, a nawet wyrywanie z mieszków włosowych.
Olej rycynowy zmniejsza wypadanie włosów
Jeśli szukasz prostego środka na wypadanie włosów, który jest skuteczny i może być wykonany w domu, rozważ użycie oleju rycynowego. Jest to naturalny olej, który jest bardzo łatwy w użyciu na włosy. Należy jednak pamiętać, aby zawsze nakładać olej oszczędnie. Dodanie większej ilości oleju na włosy nie przyspieszy tego procesu. Nakładanie oleju rycynowego tylko raz w tygodniu to idealna ilość.
Chociaż prawdą jest, że olej rycynowy nie jest natychmiastowym rozwiązaniem, to zdecydowanie warto spróbować. Zawiera on wiele korzystnych składników odżywczych i ma właściwości natłuszczające. To smarowanie sprawia, że włosy są bardziej elastyczne i mniej podatne na złamania. Chroni również włosy przed zanieczyszczeniami i jest świetnym środkiem zapobiegającym rozdwajaniu się końcówek. Stosowanie go na skórę głowy również poprawia jakość włosów i zmniejsza ich łamliwość.
Jednym z najlepszych sposobów użycia oleju rycynowego jest wmasowanie go w skórę głowy. Wmasuj go w środek i końcówki włosów, aby zwiększyć ich objętość i teksturę. Ponieważ olejek rycynowy jest lepki i ciężki, może być trudny do spłukania. Może się okazać, że jest zbyt mocny lub zbyt ostry. Dlatego najlepiej rozcieńczyć go z innymi naturalnymi olejami, takimi jak oliwa z oliwek.
Olej rycynowy ma silne właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i antyoksydacyjne. Może pomóc w zapobieganiu i zmniejszaniu utraty włosów z powodu zaburzeń skóry głowy, a także może zwiększyć krążenie krwi i wypłukać toksyny z mieszków włosowych. Może również pomóc zatrzymać łamanie się włosów i zmniejszyć łupież. Możesz również użyć oleju rycynowego do skóry głowy, wykonując masaż pod prysznicem.
Podobne tematy